К чему это я
Возможно некоторые из моих дорогих читателей заметили странные цифры типа 10-15-9-9-15. Возможно некоторым даже стало интересно, типа, что это за хрень?
Все отгадки в этом посте! Ура!
В общем мне подкинули прикольную линку на сайт про сто отжиманий. Они там утверждают что любое говно может научиться отжиматься 100 раз за 6 недель. При этом достаточно тратить полчаса в неделю и принимать по восемнадцать специальных таблеточек.
Сперва сдаешь начальный тест, то есть отжимаешься максимум на что ты способен. У меня получилось 20 (неплохой результат для офисного планктона, а?).
Потом исходя из этой цифры тебе выдают программу на 6 недель, и ты можешь начинать заниматься. Занятия несложные. Три дня в неделю нужно выделить 15 минут и сделать комплекс из 5 подходов отжиманий с перерывом в минуту. Количество отжиманий в подходах все время разное, но растет от занятия к занятию.
Я продержался уже неделю, т.е. три занятия. Не то чтобы я резко стал качком, но количество отжиманий растет, а я справляюсь.
Понятно, что никакого мегасекрета в этом сайте нет. Если заниматься например не 3 дня в неделю а каждый день и отжиматься не по 5 подходов а по 3, то тоже можно достичь результата. Но самое сложное в этом деле не сами отжимания, а заставить себя их делать. И вот теперь когда есть этот сайт (и этот пост), заставить себя отжиматься сможет каждый.
Вливаемся!
